Damengymnastik

Das Trainingsprogramm zielt auf Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und Ausdauer, des Körperbewusstseins, der Aktivierung und Stärkung der Muskulatur und schlussendlich dem Wohlbefinden insgesamt ab. Unterstützend werden Hanteln, Therabänder, Keulen und Stäbe eingesetzt. Um zusätzlicher Belastung durch die Schwerkrafteinwirkung vorzubeugen, werden viele Übungen auf der Matte ausgeführt.  

Insgesamt bieten wir drei Trainingszeiten mit erfahrenen Übungsleiterinnen an.

Übungsleiterinnen

Barbara Brzoska
0721/472797
ganzjährig, außer Schulferien und Feiertage
mittwochs, 15.45-16.45 Uhr
Lustgartenhalle

Karin Zeller
0721/473704
ganzjährig, außer Schulferien und Feiertage
mittwochs, 20.00-21.00 Uhr
Lustgartenhalle

Kontakt

Schicken Sie uns eine Mail an damengymnastik@sv-hohenwettersbach.de